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にきび

にきびは毛穴に皮脂がつまって炎症をおこしたもの。
初期のにきびは洗顔だけで改善される。朝、晩の丁寧な洗顔で肌の清潔を保つことが大切。特に夜はメイクをしっかりと落とすこと。この場合刺激の強いフェイスブラシは避けよう。化膿した場合、自分で膿を出そうと、つぶしたりしないで早めに皮膚科を受診しよう。抗生剤入りの軟膏やビタミン剤の服用で改善する。

最近は大人のにきびに悩まされる人が多いが、大人に多いのはストレスによるにきびである。ホルモンのバランスがくずれ、皮脂が分泌過剰となりアゴから首、胸にかけてにきびができやすくなる。
過労や睡眠不足を避け、規則正しい生活を心がけよう。


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